1. Лечение народными средствами
Кашель - обычное рефлекторное действие, возникающее, когда слизь стекает в дыхательные пути. Это помогает очистить дыхательные пути от раздражителей и слизи.
В основном, есть два типа кашля: продуктивный и непродуктивный. В то время как продуктивный кашель производит мокроту или слизь, очищая ее от легких, непродуктивный кашель (сухой кашель) не производит мокроту или слизь.
Сухой кашель создает большие проблемы с диагностикой и лечением из-за множества причин и многих возможных причин.
Некоторыми распространенными причинами сухого кашля являются астма, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), постназальный капельный синдром и некоторые вирусные инфекции.
Другими менее частыми причинами сухого кашля являются раздражители окружающей среды, такие как дым, загрязнение, пыль, плесень и пыльца, которые могут раздражать дыхательные пути; жить в сухом климате; использование ингибиторов АПФ; захлебывающийся кашель; коллапс легкого; и даже рак легких в некоторых случаях.
Независимо от причины, продолжающийся сухой кашель может оказать огромное влияние на вашу повседневную жизнь. Это может особенно затруднить приятный сон ночью.
Для лечения сухого кашля существует множество безрецептурных и рецептурных лекарств, но они имеют множество побочных эффектов. Вы можете избавиться от постоянного и сухого кашля с помощью некоторых эффективных средств от кашля.
Внимание: всегда обращайтесь за медицинской помощью, если у вас проблемы с дыханием или кашель с кровью.
Лечение народными средствами
1. Мед.
Мед - очень эффективное натуральное средство от сухого кашля.
Мед раздражает слюнные железы, производя больше слюны, которая, в свою очередь, смазывает дыхательные пути, облегчая кашель. Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые борются с воспалением и повышают иммунитет.
Смешайте равные количества сырого меда, имбирного сока и гранатового сока. Употребляйте по 1 столовой ложке этой смеси 2 или 3 раза в день.
Или добавьте 1 столовую ложку меда в чашку с горячей водой или травяным чаем и пейте его два раза в день.
Внимание: не давайте мед детям младше 1 года из-за повышенного риска ботулизма.
2. Яблочный уксус.
Другое простое, но эффективное домашнее средство от раздражающего сухого кашля - яблочный уксус. Это средство очень эффективно, если ваш сухой кашель вызван изжогой или кислотным рефлюксом.
Тоник: смешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса и 1 столовую ложку меда в чашке теплой воды. Пейте этот тоник два раза в день.
Вдыхание на пару: смешайте по ½ стакана яблочного уксуса и воды. Доведите смесь до кипения и снимите ее с плиты. Наденьте полотенце на голову и вдыхайте пар в течение 3-5 минут через нос с закрытыми глазами и ртом. Повторяйте процедуру несколько раз в день.
Полоскать горло: смешайте 3 чайные ложки яблочного уксуса и ¼ чайной ложки кайенского перца в чашке с теплой водой и хорошо перемешайте. Используйте смесь, чтобы полоскать горло 3 раза в день.
3. Вдыхание пара.
Вдыхание пара помогает уменьшить воспаление в дыхательных путях, и это помогает при лечении сухого кашля. Это также помогает в дренаже слизи.
Вы можете добавить в воду несколько капель эфирного масла по вашему выбору, чтобы усилить антибактериальное, противовирусное и противовоспалительное действие.
Вскипятите воды.
Добавьте от 8 до 10 капель эфирных масел.
Накройте голову полотенцем и наклонитесь над кастрюлей, чтобы вдохнуть пар.
Делайте это в течение 5-10 минут, 3 раза в день.
Кроме того, горячий душ может помочь при кашле, уменьшая выделения из носа.
4. Полоскание соленой водой.
Другое популярное средство от сухого кашля - полоскание горла соленой водой.
Соленая вода облегчает дискомфорт, вызванный кашлем, и помогает при воспалении горла через осмос.
Теплая вода также оказывает успокаивающее действие на горло.
Добавьте ½ чайной ложки соли на 1 стакан теплой воды. Размешайте. Полощите горло этим раствором в течение нескольких секунд, затем выплюните его.
Повторите эту процедуру 3 раза в день в течение нескольких дней.
5. Имбирь.
Имбирь также эффективен при сухом кашле. Будучи отхаркивающим средством, он помогает вам удалить слизь и мокроту, а также снижает интенсивность и продолжительность приступов кашля. Также помогает уменьшить воспаление дыхательных путей и препятствует сокращению дыхательных путей.
Кроме того, он обладает иммуностимулирующими свойствами, которые способствуют быстрому выздоровлению.
Свежий имбирь нарезать небольшими кусочками и слегка раздавить. Положите 1 чайную ложку ломтиков и 1 стакан воды в кастрюлю и доведите до кипения, затем процедите. Пейте его до 3 раз в день.
Или же смешайте по 1 столовой ложке свежевыжатого имбирного сока и меда. Принимайте это два раза в день в течение нескольких дней.
Другой вариант - жевать свежий сырой имбирь в течение дня.
6. Солодка.
Солодка действует как отхаркивающее и успокаивающее средство, помогая успокоить дыхательные пути, одновременно ослабляя и разжижая слизь, облегчая сухой кашель.
Его противовоспалительные свойства также помогают уменьшить раздражение в горле, которое вызывает приступы кашля.
Добавьте 2 столовые ложки корня солодки в чашку с горячей водой. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Пейте этот отвар до 2 раз в день.
Вы также можете смешать ½ чайной ложки порошка солодки с небольшим количеством меда и принимать его два раза в день в течение нескольких дней.
7. Влажный воздух.
Увлажнители также могут помочь при сухом кашле. В сухой среде носовые выделения могут стать сухими и неприятными, что может усугубить симптомы.
Увлажнив воздух, вы можете уменьшить дискомфорт. Влажный воздух помогает облегчить дыхание и уменьшает интенсивность приступов кашля, особенно когда вы спите ночью.
По возможности используйте увлажнитель в вашем доме, особенно в комнате, где вы спите. Для достижения наилучших результатов, добавьте эфирные масла в воду.
Другой вариант – поставить тарелку с горячей водой в комнату, чтобы увеличить влажность воздуха. Вы также можете поставить кастрюлю с водой на радиатор в вашей комнате.
8. Спите в вертикальном положении.
Если сухой кашель усиливается в течение ночи, когда вы пытаетесь уснуть, старайтесь держать верхнюю часть тела в вертикальном положении во время сна.
Поддержание вертикального положения поможет облегчить дыхание и облегчить сухой кашель. С другой стороны, лежание на ровной поверхности может привести к приступам кашля, которые только усугубят состояние.Дополнительные советы
1. В любом случае, избегайте давать лекарства от простуды и кашля детям в возрасте до 4 лет, так как они могут вызвать серьезные побочные эффекты у маленьких детей.
2. Если сухой кашель вызван какой-то основной медицинской проблемой, такой как аллергия, астма или кислотный рефлюкс, вам нужно лечить эту проблему.
3. Пейте бульон на курице, чтобы успокоить сухой кашель.
4. Если возможно, оставайтесь дома и отдыхайте, если у вас жар или сильный кашель.
5. Избегайте воздействия холода, так как это может ухудшить состояние.
6. Во время кашля прикрывайте рот и часто мойте руки.
7. Включите в свой рацион продукты, богатые витамином С, чтобы сократить продолжительность кашля.
