1. Что это?
Что это?
Входит в состав синтетического соединения — фторида натрия (добавляется в питьевую воду) и фторида кальция (натуральное вещество).
Уменьшает вероятность развития кариеса, однако слишком большие дозы могут изменить цвет зубов.
РНП не установлена, но большинство людей ежедневно получают около 1 мг из фторированной питьевой воды.
Польза
- Уменьшает разрушение зубов.
- Укрепляет кости.
Заболевания из за нехватки
Разрушение зубов.
Натуральные источники
- Фторированная питьевая вода.
- Морепродукты.
- Желатин.
Добавки
Обычно не встречается в мультиминеральных добавках.
Токсичность
Проявляется в дозах 20 — 80 мг в день.
Противники
Алюминиевые соли фтора.
Советы
Не принимайте дополнительно фтор, если вам это не было назначено врачом или стоматологом.
Поделиться